|
Hari ini makan mie ayam dkk lagi, pastinya naik segini. denger ya diri udh terakhir ini, gausah dipikirin dan jangan lari kemakanan lg ya.
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
1156 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 61,25g | Karb: 129,72g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Jengkol Balado, Jamur Enoki, Tempe Goreng, Telur Rebus. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng, Mayora Super Star, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|