Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2024
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
837 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 66,13g | Karb: 50,77g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Carne de Porco do Lombo Assada, Macarronada, Repolho Verde. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samanthamiranda87
|