Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2024
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
1214 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 44,75g | Karb: 176,91g.
Makan Pagi: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Grafschafter 4 Mehrkorn Toastbrötchen, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Frosta Thai Hähnchen mit Bandnudeln. Camilan/Lainnya: Lidl Brezel, Schöller Kaktus 4 Friends. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|