Menu siang inii dimsum xixixii, full serat full protein 😍
Lihat Kalender Diet, 01 September 2024:
|
1521 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 126,96g | Karb: 122,36g.
Makan Siang: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kulit Pangsit, Daun Bawang, Wortel, Telur Rebus, Dada Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Kecambah. Camilan/Lainnya: Yakult Less Sugar. lagi...
|
|
Komentar
wow, brp kalori nih kak? spill resep dong
01 Sep 24 oleh anggota: Vck_shrma
|
01 Sep 24 oleh anggota: chocodietsjournal
|
dimsum buat lauk makan nasi boleh gak sih, aku pernah gitu soalnya 😂
01 Sep 24 oleh anggota: kusrini99
|
@Vck_shrma Ini perbutir sekitar 94 kalori kak, full protein dan serat, resepnya jujur aku ngasal dan ini simpel bngt tp enakk
Bahan :
- dada ayam 400 gr
- rolled oat 50 gr
- wortel 70 gr
- daun bawang 30 gr
- bubuk bawang putih
- bubuk bawang bombay
- kaldu bubuk
- lada
- garam
- saus tiram
- telur 1 butir
- kulit dimsum
Cara :
1. blender rolled oat biar jadi tepung
2. giling daging ayam, jangan terlalu halus biar masi berserat
3. cincang wortel dan daun bawang
4. campur tepung oat, daging ayam giling, telur, beserta bahan2 lainnya
5. bungkus adonan dengan kulit dimsum
6. kukus
7. jadi dehh 😁
01 Sep 24 oleh anggota: nacigorenk
|
@kusrini99 kalo gitu ga jadi diet dong ka😂
01 Sep 24 oleh anggota: nacigorenk
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nacigorenk
|