Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
2959 kkal
|
Lemak: 102,62g | Prot: 98,72g | Karb: 322,45g.
Makan Pagi: Azúcar Morena, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Coronado Cajeta Envinada, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: Ensalada Mixta, Tía Rosa Concha, Vino Merlot, Vino Merlot, Sprite Sprite, Vacío, Rib Eye. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Nestlé Nesquik, Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Mostaza, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Silueta con Fibra. Camilan/Lainnya: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Act II Palomitas Mantequilla, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Malteada. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|