Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2024
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 93,54g | Karb: 166,48g.
Makan Siang: てんや 上天丼. Makan Malam: AEON 鶏ささみ, ブロッコリー, 明治 スライスチーズ. Camilan/Lainnya: サントリー 金麦, キリンビール 本麒麟, 宝酒造 宝焼酎, REYS EAA, マイプロテイン プロテイン. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|