Jurnal TatianaYoga, 31 Agu 24

бутерброды люблю. любимый протеиновый десерт - курица 

Мне батончик-мюсли нравятся Здоровый перекус 

Catherina, спасибо, попробую 😊 

Марья, интересно, как полюбить такой десерт? 😃 

По поводу пп десертов, не знаю что со мной случилось, но последний месяц меня воротит от пп батончиков , даже тех в которых мало белка и они похожи на сникерс 😀не знаю почему 

TatianaYoga, не знаю) с детства мясо люблю) но и от обычного десерта не откажусь) просто не люблю все эти ПП заменители еды. Они на вкус, как отчаяние)) 

Mr.Djemius- маффины. Мои любимые —творожно-малиновые. Хороши обилием белка и клетчатки, при низкой калорийности, 1 кексик(55гр) -104 ккал, или 110🤔 

Lesya, а как часто до этого их употребляли, что такой эффект получился?)  

Марья, здорово) Прекрасное сравнение, конечно, действительно, если посмотреть на большинство протеиновых десертов по составу и КБЖУ, то лучше съесть тортик или шоколадку, полезнее будет, хотя бы для души 😁 Однако, я пока для себя нашла 2 варианта десерта с высоким содержанием белка и низкой калорийностью, нарадоваться не могу 😃 

Rinrin, благодарю, тоже попробую, а то уже несколько месяцев в поисках самых топовых по КБЖУ десертов, пока только 2 варианта нашла) Попробую ещё Ваш вариант 😊 

Любим, но не на белом хлебе)) Белый хлеб уже лет 20 не ем  

dobrayapemza, а какой нравится?)  

А Вам это печенье понравилось? Смотрела на него смотрела, но боюсь что не зайдет) Вам как? 

Пудинг ванильный ❤️‍🔥 

svetlana2528, да, очень сильно, всего этого печенья 8 вкусов, если не ошибаюсь, и вот апельсин, солёная карамель и малиновый чизчейк больше всех понравились. Там, в среднем, 170 ккал и 20 гр белка, и это на 60 гр печеньки. Я в восторге от них, у большинства пп десертов высокая калорийность и белка немного, а здесь, на мой взгляд, все гармонично😊 

MariaKnop, соглашусь, огонь, и сытный очень 😊 мы же об одном и том же говорим? Он ещё шоколадный есть, верно?)  

Дааа, это мой любимый завтрак. А мой любимый протеиновый десерт - Rex тирамису 

won_yong, надо попробовать, спасибо за рекомендацию😊 

могу посоветовать при выборе также смотреть на количество жиров. Если оно больше, чем количество белка, то лучше такой десерт не брать. для себя поняла, что проще съесть зефирину белую, чем с этими десертами морочиться. Ну или найти пп кондитера и заказать вкусность, чтоб прям совсем в отрыв не уходить(раз в год можно себе позволить). по бутербродам:авокадо не всегда спелый бывает, больше нравится творожный сыр+рыба+слайс огурца. И вот тогда хорошечно.  

Я обожаю брауни от Rex И печенье суфле от Ёбатон Это ну очень вкусно 👍🏻👍🏻👍🏻