|
FAT: 14.0%
WAT: 62.7%
MUS: 44.3%
WGT: 52.7
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 29,30g | Prot: 80,14g | Karb: 247,39g.
Makan Pagi: Carrots, Cooked Pumpkin, Enoki Mushrooms, Sweet Potato, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Ginger, Chili, Basil, Onions. Makan Siang: Onions, Green Peppers, Egg, 全聯 雞里肌肉, 鳳眼果, 白飯, 龍鳳 毛豆仁, Water Spinach, 韭菜, 呷七碗 素粽, Ginger, Garlic, Chili, Carrots, Radish. Makan Malam: 光泉 頂級鮮奶優格, 大醇豆 無加糖豆漿. Camilan/Lainnya: Pitaya Dragon Fruit, Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan superkrill
|