|
Siento un progreso, pero aún no lo veo, espero ver cambios pronto porque siento que me motivará aún más. A veces me da mucha hambre y quiero comerme todo lo que encuentre en la cocina, aún no sé cómo combatir eso.
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 98,94g | Karb: 187,29g.
Makan Siang: Huevo Frito, Pepino (con Cáscara), Harina Blanca, Tilapia (Pez). Makan Malam: Torta Tres Leches, Ravioles de Carne. Camilan/Lainnya: Suplemento de Proteína en Polvo, Gloria Yogurt Griego Sabor Frutos Rojos , Gloria Leche, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), FUXION NOCARB-T (Sabor Té Manzana y Canela). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Sep 24 oleh anggota: @xucena
|
es a falta de vitaminas, minerales y deshidratación (falta de sodio). En tu horario de comida asegúrate de comer bastante proteínas y grasas, ya que son las que mejor se absorben a nivel nutricional y por tanto más saciedad
01 Sep 24 oleh anggota: Matt.19
|
Gracias por los consejos! 😃
01 Sep 24 oleh anggota: Xiomi♡
|
Espera un poco mas, se constante , te daras cuenta cuando los pantalones que usabas te empiezan a quedar sueltos
03 Sep 24 oleh anggota: Antaurina
|
la restricción genera ansiedad :/ cuidado con los futuros atracones
10 Sep 24 oleh anggota: Yuri oN
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Xiomi♡
|