Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2024
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 115,59g | Karb: 128,10g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana. Makan Siang: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana, Parmalat Whey Protein, Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Ovo, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Parmalat Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Cenouras. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanesilva28
|