Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2016
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2016:
|
3443 kkal
|
Lemak: 119,79g | Prot: 132,75g | Karb: 459,55g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Apfelkuchen, Hefezopf, TNT BCAA PUR, ESN Designer Whey Vanilla, Haferflocken, Alpro Kokosmilch. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Aldi Rindersteak, Kinder Riegel (21g). Camilan/Lainnya: Bears & Friends Englischer Weingummi, Lakritz, Donuts mit Schokoladenglasur, Donuts mit Schokoladenglasur. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Stepper - 32 menit, Sitz Fahrrad - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denise+
|