Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2024
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 148,82g | Karb: 215,40g.
Makan Pagi: AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Foodin Ravintohiivahiutale, Kurkku, Becel Oliivi, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Puolukka, Valio Arki Jogurtti Maustamaton. Makan Siang: Valio Kermaviili, Apetit Itämeren Kalapuikko, Kaali, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pakasteherneet. Makan Malam: Pakkasmarja Puolukka, Persikat, Kellogg's All-Bran Regular, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Camilan/Lainnya: Fazer Amica Kalkkuna-Mangokastike, Kanafilee, Basmatiriisi (Kypsennetty), Kismet Kismet, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|