Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2024
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 114,21g | Karb: 93,46g.
Makan Pagi: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Café, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Siang: La Moderna Pasta Integral Cocida, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Malam: Camarones, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzanas Gala, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Clara de Huevo, Oroweat Thins Multigrano Integral, Farmacias Similares Fibra, Lala Queso Cottage Light. Camilan/Lainnya: Don't Worry Merengues Light, Queso Crema, Come Verde Obleas de Amaranto Sabor Cacao, Jícama. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|