|
|
1908 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 134,77g | Karb: 222,27g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Quinoa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja. Setelah Makan Siang: MK SUPPLEMENTS Whey 3W Pure Whey, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Lider Leite UHT Integral, Nesquik Nesquik (20g). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalleyTigrinha
|