Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
1235 kkal
|
Lemak: 89,50g | Prot: 94,50g | Karb: 0,00g.
Makan Pagi: cacique LA FE CACIQUE MANCHEG, Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Mild Cheddar Cheese, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg. Makan Siang: Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Mild Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Mild Cheddar Cheese, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg. lagi...
|
|
3659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 35 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bretg
|