Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
544 kkal
|
Lemak: 24,62g | Prot: 14,30g | Karb: 67,79g.
Makan Siang: Albeni Albeni, Nescafe 2'Si 1 Arada. Makan Malam: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slaer93
|