Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 101,37g | Karb: 85,82g.
Makan Pagi: Лента Рулет Черный Бархат, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Сырники из Обезжиренного Творога. Makan Malam: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры Черри, Global Village Корнишоны Маринованные, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Пекинская Капуста, Перекресток Креветки Отварные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Camilan/Lainnya: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 25 menit, Aerobik - 50 menit, Angkat Besi - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|