Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
1923 kkal
|
Lemak: 153,22g | Prot: 107,54g | Karb: 37,54g.
Makan Pagi: Italac Queijo Mussarela, Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Copra Farinha de Coco, Ovo, Kefir de Leite, Amafil Fécula de Mandioca, Sementes de Girassol Secas sem Casca. Makan Siang: Cebolas, Abobrinha Refogada, Taioba, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Amafil Fécula de Mandioca. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arbusta
|