Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2024
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 25,19g | Prot: 25,91g | Karb: 119,17g.
Makan Pagi: Marilan Bolacha Água e Sal, Cafezinho. Makan Siang: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Degli Amici Calzone de Frango com Requeijão . Makan Malam: Sopa de Legumes com Macarrão. Camilan/Lainnya: Água da Torneira, Mamão Formosa. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Squats - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alicepedrozo
|