|
|
1151 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 105,10g | Karb: 89,64g.
Makan Pagi: Золотой Колос Три Шоколада, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Ешь Деревенское Мини-Пельмени с Кроликом и Курицей, Сырники из Обезжиренного Творога. Makan Malam: Неполнит Селедка под Шубой, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Aerobik - 50 menit, Membersihkan - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|