|
65,8 kg
Sonntags geht's wieder in die andere Richtung
(Hoffe ich)
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 40,03g | Karb: 200,34g.
Makan Pagi: Milbona Edamer, American Style American Sandwich, Meßmer Früchtetee. Makan Siang: Krumbach Sanfte Schorle Apfel, K-Classic Spaghetti mit 4-Käse-Sauce. Makan Malam: Kirschtomaten, Gut & Günstig Penne Gorgonzola. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Chips For Friends Paprika. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 11 menit, Tidur - 10 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanessa152024
|