Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2024
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 49,45g | Karb: 125,81g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Kim Pão de Forma. Makan Siang: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Makan Malam: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Peras, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Muffato Torta de Frango, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belmrtostes
|