|
Почти месяц прошел на поддержке и -100гр.
|
1561 kkal
|
Lemak: 103,90g | Prot: 61,74g | Karb: 92,64g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Перекресток Сырники. Makan Siang: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. Makan Malam: Экомилк Сыр Творожный, Сметана , Сыр Камамбер, Бекон, Черкизово Сосиски Венские, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
на сколько калорий пытаетесь?)
27 Agu 24 oleh anggota: ler@a
|
27 Agu 24 oleh anggota: Sofiiiiiiiiiii
|
Мне тоже интересно про поддержку. Я скинула 6 кг досточно быстро, и сейчас пмс, я ем что-то среднее между поддержкой и дефицитом, чтобы не поймать стрессовое состояние, а потом снова на дефицит))
27 Agu 24 oleh anggota: alexandra120490
|
28 Agu 24 oleh anggota: shamanova nelly
|
Научите, как грамотно выходить из дефицита в профицит?
28 Agu 24 oleh anggota: mnogoKsu
|
Добрый день, напишите пожалуйста свои наблюдения за месяц поддержки, очень интересно было почитать вас. Спасибо
28 Agu 24 oleh anggota: KateVo4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varvara.Vladimirovna
|