Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
2188 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 137,61g | Karb: 214,84g.
Makan Pagi: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Makan Siang: Рис Вареный, Кофе, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Кетчуп, Сливочное Масло, Картофельное Пюре. Makan Malam: Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Хлебец. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|