|
17.15- Misler gibi bir öğün hazırladım, 637 kalori🌽mısırlar fırında zencefil ve sarımsaklı zeytinyağı ile pişti+organik sebzeli makarnamda biraz tereyağı var üzerindeki şekil şukul için kıtır ekmecik+ bir armut🍐ve saatlerdir tüm evi temizliyorum😮💨
|
1467 kkal
|
Lemak: 76,47g | Prot: 44,09g | Karb: 169,93g.
Makan Pagi: Muz, Donmuş Kiraz, Fomilk Fındık Kakao Sütü, Yayla Chia Tohumu. Makan Siang: HIQ Pro+ Complex Protein Vanilla Ice Cream, Fomilk Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Avokado, Muz. Makan Malam: Sarımsak Tozu, Zencefil, Toz Biber, Makarna, Armut, Tereyağı, Zeytinyağı, Haşlanmış Mısır. Camilan/Lainnya: Zerdeçal, Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu. lagi...
|
|
 Komentar
Kalorisi çokta az değil ve protein açısından çok yetersiz
27 Agu 24 oleh anggota: iremt.96
|
Kilo sorunum yok ve öğünleri az yiyorum bu sebeple kalori sorun değil, ve bugün egzersizim vardı ardından protein tozu katkılı bir tarif hazırlayıp tüketmiştim bu sebeple bu menü böyle oldu 🥳
27 Agu 24 oleh anggota: m.meriin
|
Hızına kimse yetişemiyor Merve maşallahın var :) speedy Gonzales gibisin :) afiyetle
27 Agu 24 oleh anggota: JetlagNordic
|
Teşekkür ederim Jet ✈️ 😂 iki gündür yediğim her şeye zencefil koya koya alerji atağımın dinmeye başlamasını sağladım bir iyileşeyim o zaman gonzales olacağım amigo!
27 Agu 24 oleh anggota: m.meriin
|
Jet 🛩️ ünvanımı sana devrediyorum Merve :) senin yanında olsam olsam teyyare olurum. Zencefil iyidir ama azar azar olursa reaksiyon göstermez aksi halde mide yanmasıda yapabilir :)
27 Agu 24 oleh anggota: JetlagNordic
|
Ay bende reflü var diye düzenli ilaç alıyorum o sebeple yanma yaşamadım belki yapardı 😂
27 Agu 24 oleh anggota: m.meriin
|
Aman dikkat et lütfen şakaya gelmez :) ben kendimden biliyorum çünkü.
27 Agu 24 oleh anggota: JetlagNordic
|
Bende bir huy var bişeye taktım mı mıkını çıkarıyorum 😂 ama yarın zencefile ara vercem çünkü 3 gündür tükettim alerjik rinit iyileşsin derken kurdeşen dökeceğim 😂
27 Agu 24 oleh anggota: m.meriin
|
Yarın zerdeçal ile devam et :) çivi çiviyi söker misali
27 Agu 24 oleh anggota: JetlagNordic
|
27 Agu 24 oleh anggota: m.meriin
|
Metin misirseverler derneği basın açıklaması yapmış,zencefile zeedecala buladigi yetmedi üstüne sarımsak dayamış biz bu zulmü kabul etmiyor kınıyoruz diye, haberin olsun 😁
27 Agu 24 oleh anggota: firstkeyser
|
afiyet olsun canım yine çok çok güzel görünüyor 💕🥰💕🥰
27 Agu 24 oleh anggota: karahuseyinoglubahar
|
Metin derken pardon autoconplete şeysi
27 Agu 24 oleh anggota: firstkeyser
|
Ahhaha keyser yaa bak bi denesen ne de güzel oldu hele sarımsak da girince işin içine 😂
27 Agu 24 oleh anggota: m.meriin
|
Teşekkür ederim Baharım 💐
27 Agu 24 oleh anggota: m.meriin
|
Mısır ve sarımsak benim fantazi dünyamın ötesinde bir bileşke, bir çok şeyi bir arada kabul edebilirim ama bu ne ya ahah merin inanılmaz kombinlerin insanı, tebriks
27 Agu 24 oleh anggota: firstkeyser
|
Mutfakta biraz çılgın attığım doğrudur ve asssla tariflere uyamam ille bir yerinde saçmalamam gerekiyor 😂
27 Agu 24 oleh anggota: m.meriin
|
Ne mutlu sana ezberleri yıka yıka saçmalamak hakkını sonuna kadar kullanıyorsun, dün dündü bugün yeni bir şeyler denemek lazım 😂
27 Agu 24 oleh anggota: firstkeyser
|
27 Agu 24 oleh anggota: m.meriin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.meriin
|