Jurnal emurita, 27 Agu 24

85gr de arroz -77gr de pollo- 53gr aguacate- 63gr tomate  

qué precisión ! ✍🏼😉( 53, 77 )  

@maria la verdad es un coñaz@ pesar en la báscula todo que si el aguacate,ahora el arroz ahora el tomate ECT...o el guacamole o queso light de untar jajaj  

bueno, salvo que tengas objetivos muy específicos, cuando hayas pasado un par de días pesando las típicas cosas (arroz, etc) ya a ojo lo podrás calcular con bastante precisión jajajaja 

jolin pues yo llevo meses pesando 😅🤣 como me fie de mi intuición lo llevo claro🙃 Es cierto que determinadas semanas o en vacaciones no lo he hecho. Pero cada poco retomo. A mi hasta me divierte, pero es que soy un poco friki😁 

Parece un desayuno keto, seguro tiene 10 de grasa???. Yo estoy haciendo dieta keto y el aguacate tiene mucha grasa buena. Metiste datos en la aplicación???? 

@titamomo en ésta apk no las metí, los metí en otra que me refleja mejor los macros totales al límite a los que los he puesto, aún así los he metido en esta también y me sale por 53 gr de aguacate 7.7 gr de grasa 77gr de pollo a la plancha 1.35gr de grasa 85gr de arroz cocido 0.20 53 gr de tomate 0.11 El pollo se cocinó en vinagre de modena Tema aceite de oliva es donde puede fluctuar ya que utilicé como referencia el circulito pequeño que te viene en medio de la sartén creo puede rondar 2-3 ml. 

hay veces que es muy difícil pesar comidas por la cantidad de alimentos por ejemplo unas papas aliñás las hacemos para tres y cuando te echas al plato no sabes bien cuánto de huevo duro cuanto de aceite en proporción lleva mi plato o cebolla o de atún al final peso el plato entero