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1433 kkal
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Lemak: 53,06g | Prot: 87,78g | Karb: 156,26g.
Makan Pagi: Calabacín, Natumi Bebida Avena sin Gluten, Huevo Revuelto, Ortiz Pan Tradicional Tostado, Sanchez Alcaraz Paleta de Cebo Ibérica 50%, Tomates, Zespri Kiwi Gold. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Guiso de Lentejas, Ortiz Pan Tradicional Tostado. Makan Malam: Natumi Leche de Avena, Brócoli, Pimientos Verdes, Solomillo de Cerdo, Aguacate, Patata Cruda. Camilan/Lainnya: Sandía, Hacendado Lomo Embuchado. lagi...
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1648 kkal
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Latihan:
Cinta - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan ana.m1983
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