Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
330 kkal
|
Lemak: 13,91g | Prot: 43,42g | Karb: 8,11g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Tomaatit, Kapris, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Rainbow Seiti Annospaloina. Camilan/Lainnya: Fetajuusto, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sussanat
|