|
Evoluindo. 2023 x 2024
|
1301 kkal
|
Lemak: 20,25g | Prot: 111,30g | Karb: 173,12g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. Makan Siang: Batata Inglesa Crua, Músculo Bovino, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Batata Inglesa Crua, Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Goiaba Vermelha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ferebello fe
|