|
Fat. 41,5
Vf. 12,5
Bmr 1480
BA 63
Sk 21,2
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 14,70g | Prot: 23,77g | Karb: 101,85g.
Makan Pagi: Strawbery, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Makan Siang: Finna Daging Lada Hitam, Alfamart Nasi Merah. Sebelum Makan Malam: Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients) . Makan Malam: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Bio Kul Strawberry Yoghurt . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|