Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2016
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
967 kkal
|
Lemak: 23,79g | Prot: 175,92g | Karb: 10,32g.
Makan Pagi: TiP Forellenfilets Geräuchert, Exquisa Quark Creme, Ener Bio Haferkleie, Ei. Makan Siang: Aldi Rinderfilet. Makan Malam: Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Myprotein Eiweißshake. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 37 menit, Stepper - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara217
|