Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2016
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2016:
|
2032 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 51,56g | Karb: 342,69g.
Makan Pagi: Grüner Smoothie. Makan Siang: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Ananas, Fitini Birnen, Banane, Kölln Zarte Multikorn Flocken, Banane, Aldi Cashewkerne. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Banane, Latte Macchiato. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Running Input
|