Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 92,38g | Prot: 62,68g | Karb: 146,42g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale. Makan Siang: Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Makan Malam: Pesche, Conad Pomodori da Insalata, Manzotin Manzotin. Camilan/Lainnya: Noci Pecan, Despar Grissini Torinesi, Algida Fior di Fragola, Yoga Succo di Pomodoro, Parmigiano (in Pezzi). lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ataia76
|