Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2011
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2011:
|
2210 kkal
|
Lemak: 63,35g | Prot: 90,78g | Karb: 318,59g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Homestyle Beef Pot Roast, Raspberries, Lemon Puddings, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Makan Malam: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Fudgesicle, Dairy Milk. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|