Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 105,26g | Karb: 170,16g.
Makan Siang: 巴沙魚, 全聯 大白菜, 木耳, 空心菜, 紫米飯, 蕃薯, 高麗菜, 水煮蛋, 滷雞腿, 家樂福 松阪豬. Makan Malam: 全聯 法國黃豆水豆腐, 蝦仁, 空心菜, 雞油, 康健生機 雪蓮子, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 黑蠔菇. Camilan/Lainnya: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), KIRIN 無糖紅茶, 桂冠 極濃芝麻冰淇淋. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|