Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2024
|
40,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 23,88g | Prot: 44,67g | Karb: 176,19g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Frisian Flag Kompleta Coklat, Diamond Noccio Peanut Butter (Creamy). Makan Siang: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. lagi...
|
|
1144 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayyaniee_
|