|
|
1623 kkal
|
Lemak: 57,94g | Prot: 139,48g | Karb: 136,82g.
Makan Pagi: Biedronka Krem Czekoladowy , Piątnica Serek Wiejski, Banan, Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Crownfield Musli Rodzynki i Orzechy. Makan Siang: Cukinia, Grillowana Pierś z Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Makan Malam: Kukurydza, Banan, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Auchan Mozzarella Lekka. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|