Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2011
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2011:
|
705 kkal
|
Lemak: 16,89g | Prot: 27,80g | Karb: 114,36g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: pork, rice. Camilan/Lainnya: crackers, trail bars. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|