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- Web idass (la del plicómetro): 17,69% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 18.1% de grasa.
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64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2256 kkal
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Lemak: 55,22g | Prot: 110,55g | Karb: 313,91g.
Makan Pagi: tortilla francesa, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados, Pastoret Kéfir Desnatado, Hacendado Copos de Avena. Makan Siang: Nuez, Arroz Blanco (Grano Largo), Ensalada medio día, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Makan Malam: Ensalada típica, Patata Cruda, Merluza. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Chocolate 99%. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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