Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2024
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
784 kkal
|
Lemak: 24,11g | Prot: 14,76g | Karb: 135,81g.
Makan Pagi: Гречка Отварная. Makan Malam: Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Фисташки, Кешью, Миндаль, Восторг Попкорн Карамельный, Банан. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
ходьба - 1 jam, силовые упр - 3 menit, свободные упр - 16 menit, бег - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SadybekAyaulym
|