Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2024
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 59,34g | Karb: 123,69g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Jengibre, Huevo Revuelto, Alpesa Ají Criollo, Bell's Papas al Hilo, Salchicha o Perro Caliente en Pan. Makan Siang: Sayon Tejanas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Tequeños, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Xiomi♡
|