Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2009
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2009:
|
1291 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 51,51g | Karb: 152,68g.
Makan Pagi: Swedish style light rye bread, nutella, neilson milk 1%, french vanilla coffee. Makan Siang: beef , broccoli, chinese noodles. Makan Malam: pizza parisian. Camilan/Lainnya: wafers, curves bar. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bycicling - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|