25 августа многие будут переплывать Босфор в Стамбуле. Мы в этот раз в группе поддержки у моей сестры. А на фото – я прыгаю в Босфор, тренировались и плавали в этом водовороте течений ⬇️
|
2036 kkal
|
Lemak: 84,89g | Prot: 53,76g | Karb: 262,57g.
Makan Pagi: Батон, Чай, Омлет или Яичница. Makan Siang: Пить Кофе Тирамису, Капучино. Makan Malam: Монжур Пудинг-Десерт с Какао, Долма, Кухня на Районе Шпинат Бланшированный, Дыня, Арбуз, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фрутелла Змеи XXL. Camilan/Lainnya: Монжур Пудинг-Десерт Лимонный с Кремом в Обсыпке, Кофе, SIS Энергетический Гель. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Бег - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
Межконтинентальный заплыв через Босфор — ежегодное соревнование по плаванию на открытой воде, которое организует Олимпийский комитет Турции. В заплыве через Босфор ежегодно участвуют 2500 пловцов со всего мира. Длина маршрута — 6,5 км, его нужно преодолеть за два часа. Всех, кто не уложился в контрольное время, дисквалифицируют. Заплыв проводится в Стамбуле. Чтобы попасть на заплыв, нужно зарегистрироваться, оплатить стартовый взнос и предоставить необходимые документы.
24 Agu 24 oleh anggota: MariaMezentseva
|
Мы с мужем в этом году в группе поддержки, Босфор переплывать завтра будет моя сестра. Она также как и я -триатлет, делает длинные дистанции. Вода в Босфоре достаточно чистая, прямо даже горячая, учитывая что на Урале у нас вообще во всех водоемах в этом году очень холодная температура воды.
24 Agu 24 oleh anggota: MariaMezentseva
|
Прыгать с пирса в воды Босфора очень страшно. Собиралась с силами несколько минут. Всего один шаг сделать, и все внутри сжимается. Потом течение начинает довольно быстро уносить, так что сразу надо плыть нормально. Прыгала в итоге много раз! Прямо оборудованных для купания мест на Босфоре нет, есть пляжи в Стамбуле на азиатской и европейской стороне, но это немного другое.
24 Agu 24 oleh anggota: MariaMezentseva
|
очень интересно!!! Желаю удачи сестрëнке 🥰
24 Agu 24 oleh anggota: fannyworld
|
24 Agu 24 oleh anggota: kristin4ikkira
|
Довольно серьезный лимит по времени 😨 А как там с течением? По нему плыть или боковое?) Удаче сестре в преодолении дистанции! А вам желаю счастливо насладиться теплой водичкой 😀 Мне вот что-то уже в открытой воде не очень хочется плавать в Тюмени, зябко😀
24 Agu 24 oleh anggota: SyrnikovPavel
|
fannyworld, спасибо за пожелание!
24 Agu 24 oleh anggota: MariaMezentseva
|
SyrnikovPavel, да, лимит серьезный. течение очень сильное, но те кто плавают Босфор не в первый раз, говорят в этом году течение чуть слабее. мне было очень трудно плыть против течения, точнее я не плыла а топталась на месте. по течению - очень быстро несет. там есть участки, где два течения могут присутствовать, и надо правильно вставать на траекторию движения, там очень важно ориентирование, и оно не простое - ну т.е. очень много объектов надо запомнить. Есть несколько участков по сути не по течению, там надо терпеть и работать на полную катушку. Сестра очень много плавала, я не сомневаюсь что завтра все пройдет в штатном режиме, но конечно нам всем волнительно. в Екатеринбурге я вообще в открытой воде последний раз плавала 4 августа, ночами очень холодно, и днем тоже очень часто дожди, температура даже до 20 градусов не поднимается. тут конечно очень жарко, я жару тяжело переношу, но в плане плавания зато кайф. Мы с мужем вдохновились этим стартом, на следующий год попробуем слоты получить, со слотами еще целый квест, не просто их получить.
24 Agu 24 oleh anggota: MariaMezentseva
|
Удачи сестрёнке!!! Какие вы молодцы!!!!!
25 Agu 24 oleh anggota: Mariia Ihme
|
Mariia Ihme, спасибо за пожелания, заплыв прошел успешно!
28 Agu 24 oleh anggota: MariaMezentseva
|
Ух, красота какая! Могучие волны Босфора!!! Большое спасибо за поддержку, дорогая! Это тестовое плавание мне очень помогло! И да, течения в Босфоре это тема 👌 надо быть очень уверенным словцом в открытой воде - кто ты что не говорил
28 Agu 24 oleh anggota: irina_kuklova
|
Очень красивый и яркий купальник - а на тренировки в открытой воде все таки советуешь закрытый купальник? И обязательно спортивного кроя? Как вообще подобрать для занятий правильный купальник?
28 Agu 24 oleh anggota: irina_kuklova
|
irina_kuklova, Ирина, еще раз поздравляю с финишем такого грандиозного заплыва. ты мой мотиватор на многие спортивные ивенты, неоднократно тебе это говорила. на счет опыта и подготовки согласна, кто бы что не говорил, что Босфор чуть ли не первый опыт заплыва на открытой воде или что тренировок не было, считаю что все это чушь, туда нужна нормальная подготовка, а не надежда что течение быстро принесет к финишу. одни навыки ориентирования чего стоят, ведь буев на воде там нет!
29 Agu 24 oleh anggota: MariaMezentseva
|
irina_kuklova, Ирина, мне нравятся яркие расцветки купальников! недавно на глаза попалась заметка, чем отличаются спортивные купальники от пляжных, собственно этим и руководствовалась при выборе купальников. сейчас напишу кратко критерии. Модель:
🩱Спортивный купальник в большинстве случаев именно слитный, так как важно, чтобы он сидел плотно и облегал тело. 🌴Пляжный купальник может быть как раздельным, так и слитным. Удобства: 🩱Спортивный купальник должен обеспечивать свободу движения.
🌴Пляжный вариант можно выбрать менее удобный, если в приоритете фасон и принты.
Ткань: 🩱Спортивный купальник шьется из специальной ткани, с эффектом антихлор, чтобы он прослужил дольше, не выцветал, не протирался и быстро высыхал. 🌴В пляжных моделях такая ткань не используется. Особенные свойства: 🩱Спортивный купальник должен обеспечивать скольжение. 🌴В пляжном варианте такой надобности нет.
29 Agu 24 oleh anggota: MariaMezentseva
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaMezentseva
|