|
En luota, että minun vaaka toimii oikein. se hyppää liian ylös tai alas... Tänään on flunssa oireet, ja hiki on valunut koko yö... ehkä sen takia taas alas päin 😂😂
|
143,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 58,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 13,04g | Prot: 90,84g | Karb: 271,55g.
Makan Pagi: Pirkka Maissikakku, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rainbow Kirsikkatomaatti, So Fine Tofu Maustamaton. Makan Siang: Pirkka Tumma Riisi, Hartwall Jaffa, Rainbow Kirsikkatomaatti, Pirkka Kukkakaali, VegeSun Tumma Soijarouhe. Makan Malam: Pirkka Tumma Makaroni, Kiwi Fruit. lagi...
|
|
4077 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Katso, että vaa'an anturitassut on puhtaat ja lattia niiden alla myös. Onko paristot tuoreet?
Kuitenkin sun kokoluokassa se parin kilon muutos eri vuorokaudenaikoihin on ihan normaalia. Ja jos on epäsäännöllinen syöjä, niin melko hankala sitä on punnita just samoissa tilanteissa.
24 Agu 24 oleh anggota: arto.helenius
|
Jep, mullakin voi joka päivä mitattuna heitellä 1,5kg peräkkäisten päivien välillä vaikka aamulla mittaan, jos vaikka syön tietynlaista ruokaa ja vatsa ei ehdi toimia yms. Päätin siirtyä nyt siihen että merkkaan painon vain lauantaisin, joskus se voi tuon heilahtelun takia näyttää nousuakin viikon takaisesta mutta pitkässä juoksussa uskon käyrän valuvan alaspäin :)
25 Agu 24 oleh anggota: mahakassi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Msblackrose
|