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Ein Wochenende mit Freunden und fast 2 Kilo wieder mehr auf der Waage.
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68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Puuuh ja, das ist viel. Kenne ich - gern auch mal nach nur einem Abend. „Früher“ habe ich mich nicht auf die Waage gestellt und nur halbherzig oder gar nicht reagiert bis zum nächsten bald nahenden schönen Abend mit Freunden und immer so weiter. „Heute“ wird direkt am nächsten Tag (und am nächsten und übernächsten 🙄) reguliert, indem ein besonderes Auge aufs Essen geworfen wird, bis das wieder weg ist. Das gelingt so gut mit der Unterstützung der meist Gleichgesinnten hier. Viel Erfolg 🍀
24 Agu 24 oleh anggota: Dane2024
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Sejarah Berat Badan Jminuszehn
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