Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
1780 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 90,10g | Karb: 224,65g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tortilla de Maíz, Aceite Vegetal, Chile Jalapeño, Huevo Frito, Pez Espada Cocido. Makan Malam: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Smucker's Mermelada de Chabacano, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Kellogg's Froot Loops, Yoplait Yogurt Natural. Camilan/Lainnya: Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Sonric's Gudu Pop, Nestlé Carlos V (11g), Cuetara Galletas Mexicanas. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|