Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
1077 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 65,83g | Karb: 80,51g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Piracanjuba Manteiga com Sal, ovo. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana, Brasfrut Polpa de Goiaba, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Batavo Iogurte Natural Integral, requeijão vigor, rap, queijo cotage, frango desfiado, orégano. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|