Tanggal Mulai: 21 Jun 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 102,1 kg
16 Apr 13	88,9 kg	Cukup Baik
07 Mar 13	82,6 kg	Cukup Baik
27 Feb 13	83,9 kg	Cukup Baik
16 Feb 13	90,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 13	101,2 kg	Cukup Baik
13 Jul 12	101,2 kg	Tidak Berlaku
26 Jun 12	99,3 kg	Cukup Baik
24 Jun 12	101,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 12	102,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Jun 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 102,1 kg
20 Jun 12	102,1 kg	Tidak Berlaku