Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 98,54g | Karb: 252,04g.
Makan Pagi: Fazer Rågmust. Makan Siang: Spaghetti, Blandad Sallad, Brunsås, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Makan Malam: Blandad Sallad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Vispgrädde, Broccoli, Kycklingfilé. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|