Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
1619 kkal
|
Lemak: 73,71g | Prot: 205,48g | Karb: 51,42g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim, Naturovos Albumina de Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro). Makan Siang: Pasta de Amendoim, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Max Titanium Top Whey 3W, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro), Pasta de Amendoim. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graziiiii
|